トレイルランニング

  ２０２１年になり、暴飲暴食を経て緩んだ体に喝を入れる為に３０ｋｍコースを走ってきました。 ポイント ３０ｋｍと言っても、遠方に行ったわけじゃなく、いつもの、みかも山公園駐車場からスタートして、周り ...

場所と駐車場 今回は初めて行く山なのですが、まず呼び方から分かりません。 ココがポイント 一床山（いちとこやま）、二床山（にとこやま）三床山（みとこやま） 場所ですが、栃木県佐野市田沼町の鹿嶋神社（戸 ...

出典「丸沼高原案内」 先日、日光の男体山を登山してきて日光の山に興味が出てしまいました。 日光の男体山をトレイルランニング！？と思ったら登山になり最高の山頂だった！   登山の帰りに、丸沼高原オートキ ...

今年で１０回目の開催記念になる「宇都宮トレラン２０１９」へ出場してきました。 会場に行くまではバイクで行くことがほとんどですが、今回も東北自動車道を使って宇都宮森林公園の会場まで行って参加してきました ...

【独自攻略法】2019上州八王子丘陵ファントレイル in OTA 「上州八王子丘陵ファントレイル in OTA」（以下、ファントレ太田）に３回目の出場になりますが、毎年１３ｋｍ周辺で足が攣（つ）って走 ...

【注意事項】このブログは、５０代のおっさんが独断と偏見で勝手に思い込んでいる攻略方法としての記事であり、本格的にレースに取り組んでいる人には全く参考にならない事を前提に閲覧いただけますようにお願いしま ...

段々と温かくなってきました。 山も若葉から成長して色が濃くなってきています。 そんな中、毎週のように山をトレイルランニングしている私ですが、自己流で楽しんでいます。 私は、どこのチームにも所属してない ...

栃木県人であれば、日光の男体山は天気の良い日にはしっかりと拝める山となります。今年は、富士山登山にも挑戦してみたいと考えていますが、その前に男体山を制覇してもいいかなと考えています。 その為には、ちゃ ...

過去２回参加した結果 ２０１７の上州八王子丘陵ファントレイル in OTAから出場をしています。 自宅からバイクで１時間程度の距離なのでいつもバイクで会場まで行って参加しています。自動車の駐車場も相当 ...

栃木市の太平山ハイキングコースに行ってきた！２／３ 馬不入山へ 桜峠から、馬不入山（いまいらずやま）山頂まで向かいました。距離的には、１．３ｋｍと看板に書いてありました。 このコースも危険な崖のような ...

栃木市の太平山ハイキングコースに行ってきた！１／３ 浅間山（富士浅間神社　太平城跡） 太平山神社から晃石山（てるいしやま）、浅間山方面に向かって登って行きました。 そうすると、１ｋｍも行かない距離にて ...

太平山ハイキングコースは、私のホームグランドのようなもので年に何回もトレイルランニングに行く場所になります。 危険なコースも少なく平日でも様々な方が、ハイキングやトレイルランニングをしているような山に ...

足利市の仙人ヶ岳ハイキングコースに行ってみた！DNF １週間前にも仙人ヶ岳ハイキングコースに行きましたが、落ち葉が深くて危険を感じたので諦めて引き返してきました。 そのリベンジとして、１週間後に別コー ...

今週末に３０ｋｍのトレイルランニング大会があるのですが、現在まっつんつんダイエット減量編をやっていて糖質制限をしています。 ただ、大会に向けてバテテしまっては参加する意味も無くなってしまいますので、ち ...

トレイルランニングも足を使って山登りしたり走ったりする訳なので下半身だけを鍛えておけばいいように思っていました。 しかし、昨年９月より減量を決意して６ｋｇ減量したときに、筋肉は落とさずに、むしろ上半身 ...

私の趣味の一つにトレイルランニングがあるのですが、週一でトレーニングしないと体力が落ちて間が空いたトレイルランニングが辛かったりします。 なので、できるだけ間を空けないで週一で山を走りに行っています。 ...

いつも三毳山でトレイルランイングのトレーニングをしていますが、近場で他を探していたところ足利市にありました。 足利市のホームページにちゃんとハイキングコースマップまで掲載されており親切です。 深高山（ ...

石尊山への駐車場 この日は、最初に「仙人ヶ岳ハイキングコース」に行きましたが、落ち葉が深すぎて危険を感じ引き返しての駐車場移動をして、「深高山ハイキングコース」に切り替えてトレイルランニングを再開しま ...